Zdrowie

Bóle stawów

Coraz więcej ludzi w dzisiejszych czasach cierpi z powodu bólów stawów. Ponieważ warunki gorączkowego zawodowego świata utrudniają zdrowy sposób życia, tym bardziej ważne jest dbanie o utrzymanie fizycznego i duchowego zdrowia. czytaj więcej >

Kręgosłup

Niewłaściwa postawa i złe nawyki ruchowe powodują nadmierne obciążenie kręgosłupa. Następujące wskutek tego napięcie mięśniowe jest częstą przyczyną bólu pleców, który może także promieniować na inne częci ciała tj. na głowę, szyję oraz ręce i nogi. Właśnie dlatego każda asana angażuje jakąś część kręgosłupa w ćwiczeniu. czytaj więcej >

Osoby starsze

Regularna praktyka jogi utrzyma ciało witalne i zdrowe do późnego wieku. Ćwiczenia jogi mają medycznie wykazane działanie stymulujące i regulujące wszystkie systemy ludzkiego ciała, włączając gruczoły, narządy i system nerwowy. Mają oczyszczający i regenerujący wpływ na całe ciało. czytaj więcej >

Dzieci

Co może zyskać dziecko ćwiczeniem Jogi w życiu codziennym: Radość z życia i samego ćwiczenia. Przy dobrym prowadzeniu utrwalane są zasady moralne, etyki i czułości. Silną wolę.Wiarą w siebie, polepszenie komunikacji z dziećmi i dorosłymi. Poprawną postawę ciała; wzmocnienie stawów, mięśni i kręgosłupa. czytaj więcej >