Dzieci

Co może zyskać dziecko ćwiczeniem Jogi w życiu codziennym:

• Radość z życia i samego ćwiczenia. Przy dobrym prowadzeniu utrwalane są zasady moralne, etyki i czułości.
• Silną wolę.Wiarą w siebie, polepszenie komunikacji z dziećmi i dorosłymi.
• Uświadamianie sobie otoczenia i wszystkiego co dzieje się wokół.
• Poprawną postawę ciała; wzmocnienie stawów, mięśni i kręgosłupa.
• Równomierny rozwój dziecka tak fizyczny jak i psychiczny.
• Poprawne nawyki oddechowe, co ma wielkie znaczenie dla jego dalszego rozwoju. (Poprawne głębokie oddychanie jest zwiazane z poprawną postawę ciała. Pomaga na przykład astmatykom oraz dzieciom cierpiącym na przewlekłe choroby układu oddechowego dojść do zdrowia.)
• Zwiększa zmysł równowagi i koordynacji ruchu.
• Dostosowuję wagę ciała do wzrostu.
• Poprawiają krążenie krwi.
• Zwiększają odporność na choroby zakaźne.
• Likwidują problemy mające swoje źródło nerwowości.
• Umacnia dno miednicy i zapewnia dobry rozwój wewnętrznych i żeńskich organów.
• Uczy się śledzić i rozumieć pracę mięśni i stawów oraz wszystkich odczuć w ciele, uświadamiają sobie pojedynczych jego części; różnicę między spięciem w nich obecnym a stanem rozluźnienia.
• Poprawiają koncentrację a poprzez to i postępy w nauce.