WEEKENDOWY WYJAZD Z JOGĄ
Serdecznie zapraszam na weekendowy wyjazd z jogą wg systemu Joga w Życiu Codziennym!
JOGA – HARMONIA CIAŁA, UMYSŁU I DUSZY.
21-23 lipca 2023 / piątek - niedziela /
Wszystkie zajęcia są dostosowany do potrzeb człowieka z zachodu. Praktyka jest prowadzona tak, aby miała formę świadomej aktywnej medytacji, jest treningiem uważności i koncentracji, które uwalniają nasz umysł z niepotrzebnych myśli, stresu, niepokoju i lęków. Dzięki temu zmienia się, jakość naszego życia, otwieramy się na doświadczanie większego spokoju i szczęścia oraz stajemy się zdrowsi fizycznie.
"Joga w Życiu Codziennym" jest dobra dla ludzi w każdym wieku i dowolnej fizycznej kondycji, zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją praktykę jogi.
Wschodnia filozofia – i joga – uczą, że prawdziwe szczęście, bezwarunkową miłość i radość możemy odnaleźć tylko w sobie, w swojej duszy. Joga pomaga nam połączyć się z Wyższą Kosmiczną Świadomością, Boskością, która jest w nas pod postacią Mądrości i Miłości, a w zaufaniu do Siebie i Wyższego „Ja” budzi się najlepsza wersja nas, ponieważ gdy odchodzi cały lęk, stajemy w pełni tym, kim jesteśmy.
"Jeśli masz pewność siebie i zaufanie do siebie wygrywasz! Pewność siebie jest jak słońce, które sprawia, że kwitną kwiaty. Dajesz sobie ogromny prezent, kiedy akceptujesz siebie takim/ą, jakim/a jesteś i uważasz, że jesteś wartościowy/a. Tylko w ten sposób możesz w pełni rozwinąć swój potencjał".
Swami Shanti
"Medytacja nie jest 'zagubieniem się' ani marzeniem. Medytacja polega na odnalezieniu siebie i przebudzeniu. Tak po prostu".
Mahamandaleshwar Swami Vivek Puri
WYŻYWIENIE: zdrowe, lekkie wegańskie i laktowegetariańskie posiłki sprzyjające praktyce jogi, śniadanie, obiad, kolacja.. ośrodek korzysta z lokalnych produktów, z własnej plantacji lub kupuje produkty, warzywa od rolników.
MIEJSCE: Casa Esmeralda
https://www.facebook.com/slowlifecasaesmeralda/?ti=as
Jest prywatnym, niekomercyjnym, kameralnym uzdrowiskiem i centrum medytacyjnym, dedykowanym pracy nad zdrowiem ducha, ciała i umysłu.
Są tu 3 hektary przestrzeni, zarezerwowanej wyłącznie dla grupy, nie ma wokół sąsiadów. Posiadłość mieści się 200 m od lustra rzeki, która latem odsłania piękną, piaszczystą łachę, gdzie można się kąpać. Ośrodek jest otoczony zewsząd drzewami.
Dysponuje sauną, jacuzzi na drewno i miejscem na ognisko. Miejsce tworzone z miłością i szacunkiem dla przyrody, (jest nawet własna studnia). Znajduje się na terenie chronionym przyrodniczo. Mieszkają tutaj też 3 psy i 2 koty:)
Wspaniałą atrakcją jest również to, że zajęcia odbywać się będą w Jurcie.
Miejsce znajduje się 53 km od Warszawy.
SPANIE
Czekają na was pokoje 2 osobowe w Casa Esmeralda House, 5 osobowe studio (100 m²) Casa Esmeralda Loft z tarasem i aneksem kuchennym, oraz 5 osobowy domek Casa Paloma.
Link do ośrodka na fecebooku: https://www.facebook.com/slowlifecasaesmeralda
Program:
Wyjazd rozpoczyna się w piątek wieczorem o 18:00 kolacją, a kończy w niedzielę obiadem około 13:30. Po kolacji już pierwsze zajęcia jogi...
Przykładowy plan pełnego dnia:
8.00 - joga zdrowy kręgosłup, ćwiczenia oddechowe pranajama
9.15 - śniadanie
11.30 - joga klasyczna asany, ćwiczenia oddechowe pranajama
13.30 - obiad
Przerwa
16.30 – śpiewanie lub słuchanie Mantr, Kirtanów i Bhadżanów / m.in. z bębnem :) /, filozofia jogi itp. (dla chętnych)
18.00 - kolacja
19.30 – Joganidra lub Medytacja
JoganidraJoganidra: czyli inaczej sen jogina, albo psychiczny sen to subtelna, starożytna technika wywodząca się z jogi i służąca do osiągnięcia stanu głębokiego relaksu ciała i umysłu oraz pozwalająca nam świadomie spać i śnić. Ta antystresowa relaksacja, polegająca między innymi na skanowaniu ciała, ma ostatecznie prowadzić do duchowej wewnętrznej transformacji. Jest to technika medytacyjna, którą wykonuje się na leżąco, prowadząca do poznania siebie i pozbycia się problemów, lęków, blokad, kompleksów, które tkwią w naszej nieświadomości i podświadomości. Prowadzi do głębokiego relaksu całego ciała, wycisza przepływ myśli i równoważy nasze emocje. W joganidrze pracujemy również z tzw. Sankalpą, pozytywnym postanowieniem, intencją czy życzeniem, które chcemy spełnić czy zrealizować w naszym życiu. Po Joganidrze z jednej strony czujemy się rozluźnieni, oczyszczeni i odświeżeni emocjonalnie, psychicznie i fizycznie a z drugiej strony mamy dużo nowej energii do działania.
Regularna praktyka Joganidry przynosi liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga stawić czoła wyzwaniom dnia codziennego, poprawia jakość snu, zwiększa koncentrację i kreatywność oraz wzmacnia stabilność emocjonalną. Przypomina nam, że zawsze obecny jest w nas głęboki spokój i wewnętrzna błogość.
Prowadzi SWAMI JAYADEVI MATA /Joanna Bierska/, mniszka i nauczycielka jogi wg systemu Joga w Życiu Codziennym z wieloletnim doświadczeniem i praktyką.
Na Facebooku: https://www.facebook.com/joannajayadevi.bierska/
Praktykuję jogę od 1998 roku, wtedy też spotkałam po raz pierwszy swojego Mistrza Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwaranandę, znanego na świecie autora systemu "Yoga in Daily Life" /Joga w Życiu Codziennym/. Zaczęłam regularnie uczęszczać na Międzynarodowe Seminaria Jogi prowadzone przez samego Mistrza oraz innych nauczycieli, fizjoterapeutów i rehabilitantów, które odbywały się w Indiach, Czechach, Austrii, na Węgrzech i na Słowacji. W 2001 roku zdałam egzamin nauczycielski i otrzymałam Międzynarodowy Certyfikat uprawniający do prowadzenia zajęć jogi w tym systemie.
Na początku uczyłam jogi studentów na Uniwersytecie Śląskim w Cieszynie, a po przeprowadzeniu się do Warszawy zaczęłam prowadzić zajęcia w różnych centrach jogi / m.in. w Joga Klubie, obecnie również w Samadhi Joga i Centrum Joga /, salonach piękności, firmach / m.in. dla pracowników Ikea, Alior Banku /, klubach, jak również dla chorych na stwardnienie rozsiane.
W lipcu 2021 r. przyjęłam sannyas dikshę / inicjacja do starożytnego zakonu swamich/ i zostałam mniszką. Podczas tej tradycyjnej wedyjskiej świętej ceremonii ognia, która odbyła się w pięknej yagya shali w Mahaprabhu Dip Ashramie w Strilkach /Czechy/ otrzymałam tytuł i imię Swami Jayadevi Mata Puri, spełniając od dawna żywione pragnienie pełnego oddania się życiu duchowemu, którego esencją jest Seva / Karma joga - joga bezinteresownego działania / dla swojej Linii Mistrzów i całego świata. Była to pierwsza tego typu inicjacja w Europie.
Joga jest dla mnie otwieraniem serca na bezwarunkową miłość, to świadomość i mądrość, które można poszerzać całe życie, więc nadal kształcę się, praktykuję i uczęszczam na seminaria Jogi odbywające się głównie w Europie, ale również i w Indiach. W 2013 roku wraz z przyjaciółmi założyłam Stowarzyszenie Joga w Życiu codziennym, poprzez które między innymi zapraszani są do Polski nauczyciele jogi z całego świata.
KOSZT WYJAZDU:
Weekend: 1000 zł za osobę
W cenę wliczone są wszystkie zajęcia, posiłki i noclegi, korzystanie z jurty itd /potwierdzeniem rezerwacji jest wpłacenie zaliczki 200 zł osobiście lub na konto/
ZGŁOSZENIA:
Z oczywistych względów na wyjazd zapraszamy osoby tylko w pełni zdrowe.
Zgłoszenia przyjmujemy chronologicznie, potwierdzeniem rezerwacji jest wpłacenie zaliczki.
Tel.: 509 201 561 (jeśli nie odbieram, proszę wysłać wiadomość na WhatsApp lub Messenger )
e-mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Uwaga: Ilość miejsc ograniczona, dlatego o udziale w wyjeździe będzie decydować kolejność zapisów !
DOJAZD:Samochodem. Jeśli ktoś nie posiada, i nie uda się do kogoś podłączyć, można też pociągiem / do Modlina lub Nowego Dworu Mazowieckiego a stamtąd taksówką/ lub autobusem w kierunku Płocka, wysiada się w Czerwińsku nad Wisłą, a stamtąd istnieje możliwość odbioru samochodem. Dokładny adres z opisem jak dojechać wysyłam w mailu informacyjnym przed wyjazdem, gdyż jak już wspomniałam JPS nie jest wystarczający.
Zapraszam i czekam na Was! 
